善玉菌の中で一番強い菌は納豆菌？？

皆様、こんにちは！！！

寒くなってきましたが、風邪は引いていないですか？

昔、便秘で悩んでいた時は、毎月のように風邪をひいていました！！

そんなときが懐かしい・・・

便秘解消の腸もみエステGENIE（ジニー）の小野　咲です。

今日も、GENIEのブログでお勉強♪

乳酸菌の中で一番強い菌を皆様、ご存じですか？

答えは・・・

納豆菌！！

納豆菌パワー恐るべし！

・1日3パック、1週間食べると、腸の中は善玉菌であふれる？！

・味噌づくり中に納豆を食べた手でかき混ぜると味噌づくりの菌が死んでしまう？！

・動物も元気になっちゃう？！

・金魚が弱ったときは、納豆一粒で元気になれる？！

などなど・・・・

納豆パワー恐るべし！！

他にも・・・

①発酵食品

②女性ホルモンを補ってくれる大豆

③ビタミンB2、B6でお肌に◎脂肪代謝に◎

④体の抵抗力アップ

⑤たんぱく質豊富で体の筋肉を作ってくれます～

なぜ？納豆は健康に良いのか？？

納豆＝発酵食品