きのこ尽くし！

皆さまこんにちは
美腸エステ®︎GENIEでおなじみの阿部です

本日は時間潰しのために寄ったコンビニでこんな素敵な本を見つけました！

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少し読んで即買い笑

最近、コンビニにはお水を買うか支払いくらいしか用がなかったのでいい出会いにびっくりw

きのこ特集のレシピや情報が盛りだくさん♡

しかもとっても簡単メニューばっかり♡

てことで早速作ってみました

ちょっと緑ばっかりになってしまった

内容は昨日作り置きしておいたきのこと鶏肉と押麦でトマトリゾット風を主食に
しめじとアボガドのレモン和え、
えのきとピーマンの味噌きんぴら

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きのこ尽くし！笑

というより腸食尽くしですね笑

押麦は最近特にはまっていてサラダにしたり、お米の代わりに食べてます₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

押麦も水溶性の食物繊維が豊富でヘルシー♡

しめじは美肌に良く、えのきは疲労回復に良いみたいですよ

美味しく頂きました

食材に感謝！ご馳走様です！

きのこメニューが聞きたければ阿部に聞いてみてください

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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