自分が使う発酵調味料は自分で作る！！

健康に過ごすために、自分の常在菌と仲良くしましょう

ひしお（醤）をつくろう！

こんにちは。

日本美腸協会の小野　咲です♪

 

先日、美腸ナースの理恵先生と直子先生のお料理教室に参加してきました！！

左：直子先生

右：理恵先生

 

次回のひしお教室追加！

10月28日（土）15時～

詳細やお申し込み　→　こちら

 

皆様、ひしおって何かご存じですか？

ひしおをグーグルで調べると・・・

麹と食塩によって発酵させて製造した調味料または食品　と出てきました。

 

お客様の反応は・・・

「もろみ味噌のようなもの」

「しょうゆを少し甘くしたようなもの」

などなど。

 

お酒のお供になるような・・・

くせになる美味しさ‼‼‼

作り方は、とっっても簡単！

混ぜて、待つだけ！

＜必要なもの＞

・ひしおの糀　半分

・醤油　300ml

・水　150ml

 

上のものを全部ボウルに入れます！

そして、混ぜるだけ！！！

混ぜ混ぜ♪

私の手の常在菌をひしおを混ぜる・・・笑

 

 

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混ぜること、10分・・・

色が変わってきました♪

 

そしたら、持ってきた容器に移して・・・

Myひしお様の出来上がり♡

 

たっぷり作れましたよ！！！！

 

ひしおを使っての軽食会

笑顔あふれる時間でした♪

ひしおと、無農薬の野菜♡

大根・ピーマン・かぶ・人参など

ひしおをつけて、お野菜をたっぷりいただきました！

 

腸が喜ぶ最高のご飯です♪

 

自然と皆様同士で仲良くなり、会話にも花が咲いてました♡

おいしいご飯を食べると、

ココロもウキウキ

腸も活発にゴロゴロ！

全身が喜んでいるのがわかりますね♡

 

 

腸の勉強も！！！

今回は、腸内細菌の話を一緒にお勉強

真剣に学んでいただきました‼‼‼

 

 

大好評をいただきまして、追加のひしお教室が決まりました！！

10月28日（土）15時～18時

参加費　5000円（事前払い）

※大きいタッパーのひしおがお持ちかえり！

詳細・お申し込み　→　こちら

 

 

こんな方にお勧めです！

☑　自宅でできる楽しい発酵料理を楽しく作りたい方

☑　健康的だけど、おいしいごはんをつくりたい方

☑　腸について興味のある方

☑　専門的な看護師さんへ悩みを相談したい方

☑　美腸について学びたい方

 

皆様、お待ちしております！！！

次回のお申し込み　→　こちら