腸で思考がつくられる
思考が変わると、生活習慣が変わり体型が変わる
日々、私たちは様々な選択をしています。
毎日、選択の連続ですよね。
皆様は、食事や日常生活において、どんな選択をしていますか?
「何をたべようかな・・・」
「何時に入浴しようかな・・・」
「喉が渇いたけど、水を飲もうか、それともジュースを飲もうか、それともお酒?」など
身体は、生活習慣で作られます!
その日常生活における選択によって、身体が良くなったり、悪くなったりするのです。
特に、食べ物の選択で身体は大きく変わるのです!
実は、その選択において、
腸の健康が左右しているとしたら・・・
腸が不調だと・・・
間違った選択をしてしまうのです・・・!!!
最近の体験でもありました。
私も、アルコールや外食が続いたとき、
頭がボーッとして、変な食欲が出てきたり、感情的になったりと・・・
身体の反応が早くなってきたせいか・・・湿疹が(;_;)
これが「腸は第二の脳」と言われる理由なのです!!
表面的な身体の反応は、内臓の反応です!
内臓の反応をキャッチしていますか?
内臓を見ることは、検査を行わない限りわかりません。
いち早く反応をキャッチして、
対処をすることが大事です!!
一番わかりやすいお知らせ!!
それは・・・便です!
その前にキャッチ出来ること!
それは、お腹の硬さ!
自分で触ることのないお腹ですが、
消化の状態が良くなくなると、硬くなるのです!!
腸活って、お腹を常に軟らかくすること!
腸が軟らかい状態だと、身体への影響も少ないんだと思います!
肩凝りと同様に・・
腸も調子が悪くなると硬くなる・・・
今日も、朝からセルフマッサージと腸レッチで
軟らかい腸に戻しております(^^♪
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小野 咲
看護師 : 代表理事/一般社団法人日本美腸協会®️
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎
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