こんにちは♡
最近身体を整えて3キロ痩せました!!
身体を整える第一歩は、食事の見直しですね♪
綺麗な身体は良い細胞で作られます✨
良い細胞は良い細胞膜に守られています✨
良い細胞膜は良い脂でできています✨
私のおすすめの良い油はオメガ3の油♡
手軽にドレッシングでもおぎなえます!!
写真のドレッシングは安全なもので作られているのでオススメです♡♡
エゴマ油
アマニ油
青魚の油
などで摂取できますよ!
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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