完璧主義は危ない!?

皆さんこんにちは!

食神がついている飯田です!

皆さん、腸活に燃えていますか?

ご存知の方も多いと思いますが、私は、常に腸の健康を考えています!

健康大好き!

でも食べるの大好き!!

お客さまで、腸に良い食事を完璧にして生活習慣も完璧にされているのに腸が思ったより良くならない方がいらっしゃいます。。

その方は、自分で自分の腸にプレッシャーをかけてしまっている場合があります。

完璧にしないと!

これをやらなきゃいけない。。

と義務感でされている方はストレスが腸にかかってしまっています!!!

この状態になってしまうと腸はリラックスできず、動きが悪くなります。。。

なので、

ゆっくりと

ガマンせず

ストレスためずに

楽しく腸活をすることがとーっても大切なのです!

私の愛する

ミランダカー様も

からだに良い食事8割

自分の好きな食事2割

とバランスを決めているそうです。

私も好きなものはガマンせず食べます!!!

昨日は餃子を食べました笑

でも不思議なことに

腸が良くなってくると

食べたいものが腸に良いものになってくるんですよ~!!

なんとうまい話!笑

でも実際、私も体験しています。

皆様も、

甘いものたべてしまう

パスタ食べてしまう

と罪悪感を持たなくても大丈夫です。

腸にたまっている老廃物が取れていくにしたがい

身体が選択するものが変わります。

自分の変化を楽しみましょうね!

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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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