みなさま!
おはようございます☀️
腸活サロンGENIEの森岡です😆
突然ですが!
みなさまのお腹は
ぽっこりしていませんか??
ぽっこりしている方は注意❗️
それもしかしたら
猫背が原因かもしれません‼️
今回はそんなぽっこりお腹や猫背を
改善に導いてくれるストレッチを
ご紹介いたします❤️
❤️ストレッチ方法❤️
1.後ろで手を組んで
お辞儀をするように前屈をする
2.その姿勢を短くても3秒間は
キープしてください
3.こちらを1日3セット
やってあげてみてください✨
これは猫背改善のストレッチ法ですが
猫背が強い方でぽっこりお腹や
便秘の方はもしかしたら
猫背が原因の1つかもしれないので
ストレッチを実践してみてください❤️
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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