腸活に取り組むべき５つの理由！

腸活が話題！

現在、話題の腸！！

なぜ腸活に取り組むとよいのか？その理由を今回はお伝えさせて頂きます！

①現代人は毒素が溜まりやすい！

デトックスが求められている時代？

30年前は、ここまで食品添加物にあふれている時代ではありませんでした。

今は、食品添加物を意識せずに口にしている時代です。

 

コンビニや、ファーストフードを多く目にする今。

簡単で手軽にお腹を満たすことが可能となっています。

 

栄養以外も取り入れてしまっている？

食品も色々な工夫が凝らされて、

美味しくたべることが出来るようになっていますよね(+o+)

 

しかし、こういった食事は体に良いのでしょうか？

栄養を取り入れているようで

実は身体に有益ではないものも自然に取り入れてしまっているようです。

 

②体に有益でないものは腸に溜まる

体に有益ではないものはどこに溜まるのか？

それは、栄養吸収の90％をしてくれている

腸！

腸がキレイでないと、良い栄養が吸収されません。

高いサプリメントを飲んでいる方で、便秘の方がいたら無駄かもしれません。。。(:_;)

だからこそ腸をキレイにすることが重要なのです！！

③免疫の７割以上が腸にある

腸は自己免疫力を高めるくれる場所

アレルギーや自己免疫疾患、または複雑な難病が増えています。

私が昔、小児科の看護師をしていた時も、

医療は進歩しているのに、

病気はどんどん複雑化していたように思います。

しかし！！

私たちの人間の身体は、

非常に可能性に満ちています！

 

腸をキレイにして自己治癒力を引き出す

自己治癒力を引き出してあげることで、

病気を未然に防ぎ、より健康で幸せな毎日が送れるようになると思っております！

 

そのためには、身体の7割以上の免疫細胞を作ってくれている腸を

キレイにして、健康に保つことは体全体を健康に出来る近道♪

 

④セロトニンも腸で作られる

Happyホルモンであるセロトニンも腸で作られるのですから、

腸を味方につけると人生Happyになるに違いありません！！

⑤先進国の病気の9割が胃腸から起因する

胃腸が健康であれば、病気は防げる！

私が大好きな本！

「汚れた腸が病気をつくる」

この中の文章にあります！

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バトル・クリーク療養所でジョン・ハーベイ・ケロッグ博士は

「腸を浄化し活性化させたおかげで、手術を免れた症例は数多くあり、文明国の病気の９０パーセントは胃と腸の機能不全に起因する」

と話された。

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この文章からの胃腸の健康は非常に重要であることが挙げられます！

腸活に取り組むべき５つの理由 まとめ

①現代人は毒素が溜まりやすい！

②体に有益でないものは腸に溜まる

③免疫の７割以上が腸にある

④セロトニンも腸で作られる

⑤先進国の病気の9割が胃腸から起因する

腸が改善すると、全身に良い影響がある

私も昔、小林弘幸先生、小林暁子先生の小林メディカルクリニックでお世話になっていた時、便秘が改善することで、糖尿病や高コレステロール、更には膝や腰の痛みまで良くなる方が続出！！！

本当に腸が改善すると、全身に良い影響があることを学ばせて頂きました！！

様々な情報が飛び交っている中で、消費者は選択が迫られています(´･ω･｀)

周りの方の健康を守れるのも

正しい知識と正しい選択です！！

 

明日からの食事、腸活に活かしていただけると幸いです！！