腸活にオススメ！入浴法♪

便秘解消にオススメ！

自律神経のバランスが整う♪

{やり方}

①浴槽に肩までつかり体を温める

②手足に冷たいシャワーを10～20秒浴びる

③再び1～2分浴槽につかる

この３つを数回繰り返すだけ＼(^^)／

 

冷水を浴びると一時的に交感神経が優位になりますが、しばらく経つと副交感神経が優位になります！

そうすることで自律神経のバランスが整い、腸が活性化して便秘解消の効果が♪

 

ぜひお試しください(о´∀`о)ノ

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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