小腸はハードワーカー

2016/3/8

便秘解消の腸もみエステGENIE（ジニー）恵比寿店　森本です。

さて残すところ、今年も2ヵ月をきりました。

ハロウィン一色だった街中も、クリスマスにむけて
ツリーやイルミネーションでキラキラしていますよね☆
それにつられて気持ちもウキウキ♪
イベントや年始の計画を立てている方も多いのではないでしょうか！？

年末年始に腸をいたわりましょう

この時期、サンマ、白子、牡蠣、
鍋をつつきながら日本酒…。
どう考えても大好きな食べ物だらけ！！
食べたいものばかりのこの時期…
年末年始の食べて飲んでの時期を目前に、
ご自身の腸をいたわってあげる機会を作ってあげませんか！？
わたくし森本、GENIEに入社する前まで、
こんなに腸のことを考えたことは無く、むしろ腸に対して
自ら攻撃していた、と今は反省の日々でございます。

小腸は働き者

たいていの方の食事回数を計算すると、
１日３食☓365日＝1095回
1年で1095回の食事をし、その都度小腸は活発に動き、
24時間年中無休で「嫌だ！！」とも言わず
働いてくださっているなんて、、、
出来ることなら、今度飲んで愚痴を聞いてあげたいくらい。
そんないつもお世話になっている腸に
腸が好きなこと、腸が喜ぶことをしてあげたら、
老廃物も溜め込まない過ごしやすい♡快適BODY♡になるのでは？
ご存知の通り、GENIEは便秘解消の腸もみ専門店。
毎日お腹にお悩みを抱えたお客様がいらっしゃいます。
便秘はもちろん、ダイエット目的で通ってくださっている
お客様も多くいらっしゃいます。
小腸は動きが良いと太りにくく、
逆に鈍いとたくさん食べていなくても太ってしまったり、
太りたくても太れない現象が起きてしまいます。

腸はとても臆病者

そして腸はとてもとても臆病者。
臆病者の腸は副交感神経が優位の時に心地良く働いてくれます。
わたしたちがリラックスしていると腸の動きも良くなり、
腸の動きが良くなると、わたしたちもリラックスしやすくなります。
長時間のパソコン、スマートフォン、テレビにゲームといった
目からの刺激が強いものや不規則な生活。
重要な会議や、スピーチ、以外や以外の旅行など。
今あげたものは臆病者の腸にはストレスやプレッシャーがかかることばかり。
初めてご来店する方お客様にも、
「色々やっているのに何も変化が無いんです…」とご自身で
プレッシャーをかけてしまっている場合があります。
しかも冬の寒い時期には
腸の動きが悪くなる→さらに大腸に便が溜まりやすくなる
→溜まった便から有害物質が出て、それが血液中に取り込まれる
→体調不良→脂肪燃焼が大幅にDOWN！！！
今日からちょっとだけ小腸に良いことしてあげましょう♡

《小腸の好きなこと》

規則正しい生活
リラックス
笑うこと
ゆったり過ごすこと
質の良い睡眠
適度な運動
何事もほどほどに

《小腸が好きな食べもの》

発酵食品
野菜（食物繊維）
オリゴ糖
良質な油
ミネラル
そしてお腹いっぱいにしないで、消化を助けるためによく噛むこと♪
今日から1つからでも、腸に良いこと増やしてあげてくださいね♡
The following two tabs change content below.

美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

最新記事 by 美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会 (全て見る)