森岡イチオシ‼︎お粥ダイエット✨

2016/7/24

みなさま

こんばんは！✨

腸活サロンGENIEの森岡です(*^^*)

 

今回はなにやっても痩せない

なに食べても便通が良くならない

そんな方におすすめ✨

🍚お粥ダイエット🍚をご紹介致します！

 

お粥ダイエット

お粥ダイエットとはとっても簡単！✨

朝、昼、夜いつのタイミングでもOK👍

回数は1回でも2回でも

ご自身の私生活に合わせて無理なく

続けるのが理想的です✨

※注意❗️

お粥が良いからってお粥一食はNG。

一緒にしっかりおかずも摂りましょう！

お粥一食だとすぐに痩せますが

リバウンドしやすくなりますので

気をつけてください❗️

 

お粥にはどんな効果があるの？

お粥は昔から十徳があると言われている

食べ物だそうです✨

では、その十徳を紹介していきます✨

 

①色→顔色や肌つやを良くしてくれる

②力→体力をつけさせてくれる

③寿→寿命を延ばしてくれる

④楽→胃に優しく、身体を楽にしてくれる

⑤詩清弁→頭の働きを良くしてくれる

⑥宿便を除く→胸をすっきりしてくれる

⑦風除→風邪をひきにくくしてくれる

⑧飢消→空腹時の胃酸の荒れを癒してくれる

⑨渇消→喉の渇きを癒してくれる

⑩大小便調適→大小便のお通じを良くしてくれる

 

便秘改善だけでなく、美肌効果もあり

ダイエットにもすっごい効果的な

お粥ダイエット🍚✨

ぜひ、みなさまも試してみてください✨

今度はお粥のレシピでも載っけますね✨笑

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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