グルーミングでセロトニン増加✨

グルーミングでセロトニン増加✨

こんにちは!
美腸エステ®︎GENIEの榊原です😊

本日はグルーミングとセロトニンの関係についてお伝えします!


人間を含め、動物は本来自分以外の個体に警戒心を持っている為他者と向き合うことにストレスを感じます。

しかし、他人と触れ合い、会話などを通じて相手に対し共感や居心地の良さが増すとストレスが解消されていきます✨

特に重要なのはスキンシップ!

グルーミングの中でもスキンシップが重要になります。

・マッサージ、エステ、指圧、肩もみ
・ハグ
・握手、手を繋ぐ
・ペットに触れる
・(愛着のある)ぬいぐるみや人形を抱く
・髪をとく、なでる

スキンシップを通してリラックスすることが重要になります!
リラックスをすることでストレスが緩和され、セロトニンの分泌が促進されます💓

相手が人間でなくても、ペットなどの動物・愛着のあるぬいぐるみでも効果は得られます!


パソコンやスマホの普及で顔と顔を合わせて会話する機会が減り、間接的な接触が多くなってきています。
文字情報だけでは相手がどんな顔で、どんな気持ちで、どんな時にその言葉を発しているのか伝わりにくいです。

グルーミングの効果を上げるためにも「会って話す・触れる」ことが大事ですね☺✨

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榊原優子

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Myクレド:常に学ぶ姿勢を忘れず、お客様に癒しを与えられ自信の持てる女性になる|ニックネーム:ゆっこ、ゆうこりん、ばらちゃん|動物占い:品格のあるチーター
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