皆様こんにちは!
美腸エステ™️ でおなじみのGENIE恵比寿店 榊原です\( ˆoˆ )/
今日はお客様からリクエストのあった、溜まったガスを抜くマッサージをお伝えしたいと思いますお伝えしたいと思います✨
GENIEにおいてあるananからご紹介します💕
大腸の右下に硬さを感じる方は、夕方になると腸にガスが溜まるタイプでは?!
以下の項目に当てはまる方はこのマッサージがオススメです✌️
✔︎毎日夕方頃にお腹がパンパン
✔︎腰やお尻が冷えている
✔︎腸が動いていない感じがする
どうでしょうか??
では、簡単なマッサージをご紹介します✨
1.大腸の入り口を刺激
骨盤の上部に沿って①〜③の順番で内側から外へ押し出すイメージで押していきます。
1箇所5〜6秒ほど押し、3セット行います。
雑誌ではミニボトルを使っていますが、手でも可能です可能です😊
2.大腸の動きを活性化
骨盤の上あたりからスタートし、①〜③の順に押していきます。
大腸の右側部分は版の材料が下から上へ移動していく場所です!
なので上へ上へ押し上げることがポイントです✨
こちらも1箇所5〜6秒ほど押し、3セット行います。
寝た状態のほうが押しやすいので、寝る前や朝起きた時に行ってみてください😊✨
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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