妊婦さん以外にも必要な葉酸🙆

こんにちは🌞

美腸エステ®︎GENIEの榊原です＾＾

 

本日は、前回の記事にも書いた葉酸について詳しくお伝えしますします✨

 

葉酸とはビタミンの一種です！

葉酸は細胞やDNAの合成に必要なビタミンなので妊婦さんがよく摂取するように呼びかけられています。

しかし、本当に必要なのは妊娠後よりも「妊娠前1ヶ月以上前」なのです😳
つまり、妊娠を考えている女性は日頃から摂取する必要があります！✨

その他の葉酸の効果

・貧血の改善
・動脈硬化の予防
・直腸ガンの予防
・子宮頸ガンの予防
・胃潰瘍、十二指腸潰瘍に有効

1日に必要な葉酸の量

 

1日に必要な葉酸の量は
妊婦→480μg
非妊婦→240μg

 

食物に入っている葉酸の含有量は
・鶏レバー 1300μg
・牛レバー 1000μg
・豚レバー 810μg
・ほうれん草 210μg
・卵黄 140μg
・納豆 120μg
・ブロッコリー 120μg

レバーは圧倒的に含有量が多いですね✨✨

でもこれらを毎日摂るのはかなり難しいです…💔

 

 
そこで久しぶりの登場、フローラプロテインです！

 

フローラプロテインを1日2杯飲むだけで必要な葉酸はもちろん、たんぱく質や酵素などたくさんの栄養を摂取することができます😊✨
待望の発売から約3ヶ月経ちましたがまだまだ人気です💕
まだ飲んだことがない方もスタッフに言っていただければ試飲も出来ますのでぜひお声がけください(o^^o)

 

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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