身も心もスッキリ!!

もうすっかり暑くなりましたねー!
8月に入ってもGENIEファミリーは元気いっぱい(笑)
昨日は皆でランチに行ってきました(^^)

恵比寿店にあるケールのお店です♡
新鮮野菜がたっぷりで得に女性は大好きなお店です!

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さて!
今日は泣くことによるストレス発散効果をお伝えします(^^)♡

[感情により流す涙にはストレス発散効果あり]

嬉しかったり、悲しかったり、感情により流す涙の中にはストレス要因となる物質が含まれています。
=涙を流すことによりストレスを老廃物として外に出すことができるんです!

泣いた後は「エンドルフィン」が増加し、強い鎮静作用によりすっきり感も得ることができます。

男の人の平均寿命が低いのは「男のくせに泣くな」と言われて育つ事が多く、女性より涙を流す事が少ないからではないかと言われる説もあるそうです。・゚・(ノД`)・゚・。

笑うことも免疫力が高まり健康に繋がると言われていますがストレス解消するという意味では泣くことの方が効果的。
POMS心理テスト(人の感情を深く把握するために体系化されたテストのこと)で笑うことと泣く事とでストレス解消度合いを調べた所、泣くことの方が遥かに度合いが高い事がわかったそうです。

知らず知らず溜め込んでしまうストレスを、たまには感動系のDVDなどを観て涙と一緒に流してしまうのもいいかもしれませんよ♡

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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会

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美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪