腸内環境において大事なこと

腸内環境において大事なこと

腸内細菌のバランス

美腸塾が無事に終わりました^ – ^

今回は、発酵食品とクスリについて!

皆様、真剣に聞いてくださいました!

それにしても、勉強している方が多いと、詳しい内容までお伝えできてしまうから・・・

こちらの勢いも、どんどん増していきます・・・!!笑

では本題♪

発酵食品を伝える上で、大事なこと!

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腸内細菌を知ること♡

腸内細菌とは?

腸内、特に大腸に多くいる細菌のこと

善玉菌と悪玉菌と日和見菌という3種類の菌がいます。

善玉菌は、私達にとって有益に働いてくれます。

そして、悪玉菌は便秘や、臭いガスの原因になります。

そして、日和見菌は、悪玉菌、善玉菌で強い方の見方をする菌です。

理想は、

善玉菌が多い腸内環境であること!

でも、実は、悪玉菌も大事なんです^ ^

その理由は、また明日のブログでお伝えします♪

ということで、まとめ

腸内環境において、重要なのは、腸内細菌のバランスです!

世の中、バランスで成り立っているなと強く感じた今日この頃でした・・・

明日の悪玉菌はヒーロー?!をお楽しみに~♪

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小野 咲
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎

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