「WANT TO 美腸」の生活へ
「HAVE TO」の生活が多いから、「HAVE TO 汚腸」へ
日本美腸協会の小野 咲です♪
意外に、「HAVE TO」の選択が多くなっていることに気付きます!
「~しなければならない』とか、「仕方なく…」などという行動が増えていないですか?
もし、何でも選択できるとしたら何が欲しいですか?
どんな自分、どんな仕事、どんなライフスタイルを選びますか?
・・・( *´艸`)♡
そのイメージが重要です♪
イメージできること=手に入れられること
イメージできているなら・・・
よりリアルに臨場感を高めていきましょう!!
ここまでのお話は聞いたことがあるかもしれません・・・
腸の話はここから!
○○なことが大事な美腸の考え!!
便秘で悩んでいる方、逆に下痢で悩んでいる方、
そしてもっと美腸になりたいと思っている方!
ここからが大事です♪
実は、お腹の悩みを解決することは、
今までのお話と・・・逆です!!
というのは、考え方が少し違う…!ということです。
具体的にお話しすると・・・今までのことは、例えば
ダイエットを成功したいという方が、よく着たい洋服を買うこと
車が欲しいという方は、具体的な車を見つけたり、試乗したりすること
は、自分が望む状態を体験し、よりリアルにイメージすること!
でも、美腸を手にいれたいと思うと・・・
例えば
毎日、便秘である人が、毎日お通じが出る状態になることをイメージする
お腹の張りが強い人が、張りのない状態をイメージする
イメージ・・・
できない!!!”(-“”-)”
悩みが深刻であったり、その悩みが当たり前になっていると・・・
イメージできないのです!
それは、悩むことをやめること!!だから
多くの方は、○○をやってお腹の調子をよくしようと思っている方が多いです。
しかし、より悩みを多くしたり、お腹の調子が悪化する方法であることがあります。
例えば、市販の薬 ○○○で排便をサポートしたとします!
でも、本来の自分の腸の動きでなく、薬で出したものなので、本来のスッキリ感と違う。
んーと思いながら、つづけていく!とお腹は本来の動きを失ってしまうのです!
お腹について長年悩んでいる方が意識して欲しい3つのこと
ポイントは、悩みを手放すこと!
実は、私も最近テーマにしていること・・・手放すこと♪
お腹のことで具体的にお伝えしていきます!!
意識する部分は、お腹の状態でない
お腹の状態・・・
つまり、便秘であることや下痢であることは意識しないことです♪
すぐには難しいと思うので、意識しないということは時間がかかるでしょう・・・
実際、私も、昔は1週間に1回出ればよい便秘でしたし・・・
いつ下痢になるのか、不安だったのでよくわかります・・・(´・ω・`)
この意識を向けないことが大事です!!
と言っても、長年のことだから意識してしまうと思うので、次に具体的にお伝えしていきます!
身体にとって良くないな・・・ということを一つやめる!
例えば、冷たいものを飲んでいること や、
コンビニのご飯を毎食買っていること や、
夜遅くまでネットサーフィンをしていて寝る時間が遅い などなど
皆様の生活を振り返ると、この行動は身体を悪くさせているな・・・・
と思うことを一つやめてみてください!!
増やすのではなく、やめることがポイントです♪
これで一つやめることが出来たら、もうゴールまで近い!!!
腸によくないだろうということを一つずつやめていく
そうすると・・・
お腹の悩みがいつの間にかなくなっていくケースが多いです。
腸に良くないことは、皆様わかっているはずです!!
できることから、やめてみましょう!
お菓子をやめられない方は、お菓子を食べない日を作りましょう!
薬を最後まで手放すことが出来ない方は、まずは医師に相談して、飲まない日を作ることから始めましょう!!
一歩ずつ!
それが、将来大きな変化となって身体に現れるでしょう!
困ったときは、いつでもご相談ください♪
4月後半のスケジュール♪
4月は山形でお話させていただきます♪
4月21日 18時半~ 山形県東根市 タントクルセンター 予定:100名以上
お会いできる方、楽しみにしております(*’ω’*)
主催:認定サロン Beauty JEWEL
小野 咲
小野 咲
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