美腸エステ®︎GENIEのホソテンこと細谷美澪です
気温が低くなってくると、自律神経のバランスが乱れやすくなってきます💦
そのため、この時期は下しやすい方が増えるんです‼️
脳と腸・過敏性腸症候群には深い関わりがあるのでお話したいと思います‼︎
脳と腸の深い関わりとは?
過敏性腸症候群の方は、家でリラックス
している時は、お腹が安定してるのに、
学校や会社、電車など自分が苦手とする
場所に行くと途端にお腹を崩す方が多い
です。何故だと思いますか⁉︎
それは脳でストレスを感じると、それが
自律神経を介して腸の働きを悪化させるからです。
逆に腸の状態がおかしくなると、
それがストレスとなり、脳(心)に負担
をかけます😢
そのストレスが更に、腸の働きを悪化さ
せるという悪循環を生みます。
このように脳と腸は密接な関係にあり、
この事を「脳腸相関」と呼びます。
過敏性腸症候群はストレスで発症する
脳(心)で感じたストレスが自律神経を
介して腸の働きを害する事で、下痢した
り腹痛が起きたり、ガスが増えたりします😭
そのため、過敏性腸症候群の引き金はス
トレスが大きいという事になります。
例えば、自分の苦手な場所(学校、会
社、電車)に限ってお腹がおかしくなる
人が多いのは、そのためなのです💦
だから過敏性腸症候群の方は、自分で自
分をリラックスさせる方法を身に付けると事がオススメです✨
(例)呼吸法、自律訓練法、自己暗示、リラクセーションやクラシック音楽、温泉、森林浴、動物や植物にふれる
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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[…] マニアックな方必見 過敏腸(下痢&便秘)は脳腸相関で起こる⁉ http://genieee.jp/archives/6259 シェアするツイートする […]
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