あなたの腸はどんな腸？
ご自身の身体がどういった状態なのかが
わかる腸タイプ診断について、お話させていただこうと思います！(＾＾)
ではでは！腸タイプ診断のはじまりはじまり～♪
腸タイプ診断その１
□仕事中、同じ姿勢でいることが多い
□肩こりや頭痛がある
□水分は多めに摂っている方だ
□お風呂はシャワーだけで済ませがち
□低体温、低血圧だ
□夕方になると脚がむくみやすい
→2つ以上あてはまった人はむくみ腸タイプかも！
これは冷え性の方やデスクワークの方に多いタイプ。
あてはまらなかったからって油断は禁物ですよ！笑
お次は…
腸タイプ診断その２
□コロコロした便が出る
□肌が荒れやすい
□左の下腹部を押すと痛みがある
□発酵食品やお野菜をあまり摂らない。食事のリズムが不規則である
□水分量が少ない(特に水などのノンカフェインの飲み物)
□体臭や口臭が気になる
→２つ以上あてはまる人はつまり腸タイプかも！
このタイプは女性で1番多いタイプらしいですよ！
お次はなにタイプかなー？？
腸タイプ診断その３
□お肉や炭水化物が好き
□外食が中心である
□甘いものをよく食べる
□お腹が張りやすい
□常に膨満感がある
□食事の時、あまり噛まない
→2つ以上あてはまる人はガス腸タイプかも！
このタイプは身体が硬い方が多いような…。
次々行くよー！！！
腸タイプ診断その４
□運動不足だと思う
□猫背である
□疲れやすい
□冷え性である(特にお腹周り)
□低体温気味
□生理痛がひどい
→2つ以上あてはまる人は腸が下垂しているタイプかも！
このタイプは下っ腹がポッコリでやすいのが特徴です(：：)
下っ腹に悩んでいる方はもしかしたら腸が下垂気味なのかも！
最後はこれ！
腸タイプ診断その５
□生活リズムが不規則である
□睡眠時間がバラバラである
□便秘と下痢を起こしやすい
□お腹の右側を触ると痛い
□食べるとお腹が痛くなることが多い
□考え方がネガティブである
→2つ以上あてはまる人は過敏腸タイプかも！
このタイプはストレスによって身体に反応がでやすいタイプ！
あなたはどの腸タイプ？
さて、皆様はなにタイプにあてはまりましたか？
えっ？1つもあてはまらない？
いいことじゃないですか(＾＾)♪
腸タイプ3種類にあてはまった人もいるようですね(＾＾：)
その方はタイプにあったケアをした方がいいかも。
自分に合ったケアを知りたい方は腸もみを体験してみてください
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それでは今回はこのあたりで！
美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会
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