オリゴ糖の含有量ランキング！！！

 

GENIEファミリーの皆様、こんにちは！

ますます食欲の秋を感じている今日このごろ。。。

 

 

「ごちそう」ってどんな食事だと思いますか？

 

 

「ごちそう」とは好きな人と食べる食事の事だそうです！！！

 

素敵！！！

本当にそうですよね！？

 

皆さんは、「ごちそう」食べれていますか？

 

 

本日は、ごちそうを食べながらも

腸内環境を整えていただきたいので

 

 

食品のオリゴ糖含有量ランキングで締めたいと思います♡♡

 

１００g中に含まれる量をご紹介致します（＾＾）

 

 

オリゴ糖含有量ランキング

 

１位　きなこ　7.0g

2位　ごぼう　3.6g

3位　たまねぎ　2.8g

4位　はちみつ　1.5g

5位　にんにく　1.0g

 

いかがでしょう？

普段のお食事にオリゴ糖の多く含まれる食品をプラスすることで善玉菌が増えやすくなります！！！

 

オリゴ糖は熱にも強いのでお料理してもokですよ♪

 

 

 

 

 

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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