入浴の勧め☆～腸にいいだけじゃない！？～

皆様こんにちわ♪

GENIEの　おむら　こと村田でございます＾0＾

 

早速ですが、皆様はされていますか？

 

入浴

 

 

”はい！シャワー浴びてます！”

 

。。。non non non

 

浴槽に、しっかり入っていますか？

 

っと問われると、意外と入ってない方多いですよね><

 

実は私もシャワーのみでした。。。

と言っても、意図的ではなく浴槽が家になかったのです＾＾；笑

 

皆様にオススメする以上、自身が入れていなくても

“何故？”入ったほうがよいのか気になるところ・・・

 

ということで、調べてみました！

入浴するといいよ～！っていう理由☆

 

それでは～～～

 

☆１.疲れがとれる！☆

お風呂に入ることで、身体って温まりますよね＾＾

身体は、温まることで血流がよくなり、凝りがほぐれたり

老廃物や疲労物質を流してくれるのです♪

 

☆２.むくみ解消！☆

お風呂で温まることにより血行促進されることはもちろん、

水圧により血流が脚から心臓に押し戻されることにより

血液循環が促進されるんだとか！

 

むくみやすいな～身体だるいな～

っというそこのあなた！

お風呂、入ってますか～？？

 

☆３.リラックスできる！☆

お風呂に入ることで、心身共にリラックス♪

40度以下のぬるめのお湯に20分ほど浸かることで

より一層リラックス効果が期待出来ます＾＾

 

日頃、お仕事などでお疲れの方は特にいいかもしれませんね♪

 

また、GENIEでお伝えしている呼吸法やツボ押しなども

行ってみてくださいね☆

 

いかがでしたでしょうか？入浴することで得られる効果！

魅力的ですね☆

 

体の疲れ、心の疲れ、溜まっている方はぜひぜひ入浴してみてくださいね♪

 

The following two tabs change content below.

美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

最新記事 by 美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会 (全て見る)