みなさま
こんばんは!✨
腸活サロンGENIEの森岡です🍒
最近、朝フルーツのみを食べるという
朝フルーツダイエットを実践しているのですが
ある日、今が旬‼︎
のさくらんぼを食べたら
驚きの効果が出たんです!
びっくりして
さくらんぼについて調べてみたら
女性に嬉しい効果がいっぱいだったので
みなさまもさくらんぼ🍒
食べてみてください💕
嬉しい効果💕
◻︎むくみ予防
◻︎美肌・美白効果
◻︎新陳代謝up効果
◻︎貧血予防
◻︎便秘解消効果
◻︎疲労回復などなど✨
さくらんぼの小さな実の中には
ビタミンや葉酸、ソルビトールなど
女性に嬉しい栄養成分がいっぱいなのです💓
とりすぎには注意💦
果物全般に含まれている果糖。
果糖は組織が単純で消化や分解なしで
身体に吸収されるため
砂糖より糖質が身体に蓄積されやすいようです💦
なので食べ過ぎは禁物です😅
あと、さくらんぼには
便通を良くする働きがあるので
食べ過ぎると軟便になったり
下痢っぽくなってしまうそうなので
気をつけてくださいね‼︎
見事に私は便通を良くする働きが
あることを知らず食べ過ぎたら
次の日、便がゆるくなりました!💦笑
食べる量には気をつけて
食べてみてきださい🍒💕
The following two tabs change content below.
美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
最新記事 by 美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会 (全て見る)
- 東京開催♪通うことでセルフケアを身につける新講座のご案内!! - 2018年1月17日
- 発酵玄米の魅力について♪ - 2018年1月15日
- 美腸プランナー1級勉強会❤️ - 2017年11月21日