腸活にも!ダイエットにも効果的♪

こんにちは!

祖母からがごめとろろ昆布が送られてきまして、毎日の食事に取り入れ始めました今日この頃です( ´∀`)

とろろ昆布の効能

鉄分

牛乳の30倍以上、カルシウム5倍

□アルギン酸

血圧を下げる

□フコイダン

抗がん作用、免疫機能を高める

花粉症やアトピーなどアレルギー症状緩和

□ヨウ素

脂質や糖質の代謝を促進

体脂肪の蓄積を防ぐ

交感神経に働きかけ新陳代謝を促進する

食物繊維も豊富で便秘を改善してくれますよーヽ(・∀・)ノ

おすすめの食べ方は、お味噌汁に入れること!!

60℃以上に弱いので加熱せずに調理すると良いです(^^)

1日2gが目安です!

ぜひ毎日に食事にプラスしてみてください♪

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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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