きのこで腸活！種類で効能が違う？

最近きのこを食べるのがマイブームです( ´∀｀)

どうやらきのこは種類によって特化した効果があるみたいなのでご紹介します♪

きのこの種類と効能

□まいたけ

免疫力アップ、美肌、美白効果

□エリンギ

便秘解消、むくみ防止

□ぶなしめじ

美肌、骨の健康

□えのき

疲労回復

 

きのこは食べ合わせの悪いものがないようです！

色々な種類のきのこを一緒に食べて腸活をしましょう(^-^)♪

 

 

 

 

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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