旅行や出張で便秘や下痢を起こさずにお腹を維持する方法①実践編

2016/4/18

非日常は身体にとってかなりのストレス

ストレスを軽減し、リラックスする方法を！

旅行や出張など通常と異なる生活になると、ほとんどの方がお腹の調子を崩します！

特に、時差のある海外出張や海外旅行であれば、尚更・・・

ということで、私は今、パリにいます！！

今回は、パリにいく前から身体の免疫が弱くなっていると感じていたので・・・

かなり対策をしてきましたよー♪

出すためのもの！

ファイバープロ！

水溶性食物繊維だけを扱っているファイバープロ！

水に溶かして持ち歩くだけ！

特に、飛行機や海外は乾燥しています。

なので、こまめに水分補給をしながら・・・食物繊維を摂る！

　

うちのスタッフ全員もお気に入り♪　（写真は、若手フレッシュななっちゃんこと、森岡ナリミちゃん）

温めて出す！コロンティ♡

思っていたより、パリが寒い・・・

特に朝と晩は吐く息が白くなるほどです・・・

私は、こう見えて結構デリケート・・・

だからこそ！

冷え無いようにするために、飲むものから温かく！

お腹を冷やして、下痢になることはすべてをダメにします！！！

ストレスに強い腸内細菌を作る！

BIBIOのサプリメント♪

今回は、勉強のスクールをサポートしてくださった

渡辺さんにもおすそ分け！！

いつも毎日腸がしっかり動いて、排泄している方はこのサプリだけでも

十分なくらいです！！

更に・・・強い腸をつくるフルシェ！

菌を入れるより、自分の中にある善玉菌を作ってもくれる

ドリンク飲料！！

お出かけすると、生野菜やフルーツが少なくなります・・・

そんなときにおススメ！

ビタミンやミネラルを補充し、腸内を整えてくれるんです(*’ω’*)

富山での直売で、なかなか買えないんですが・・・

この4つでかなり元気にパリ生活を満喫しております♪

この記事を書いた人
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小野咲

看護師：代表理事/一般社団法人日本美腸協会®️

Myクレド：夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる｜ニックネーム：咲先生｜動物占い：動きまわる虎

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