笑顔が美をつくる💕

みなさま

こんばんは💕

腸活サロンGENIEの森岡です✨

 

みなさまは笑顔が

美をつくるって知っていますか？

 

今回は笑顔になることよって

生まれる素敵な美容の効果をご紹介します💓

 

笑顔でいるとこんな嬉しいが⁉︎

老化防止

笑うことで約20種類以上もの表情筋が動き

しわ、たるみ、むくみの予防になるんです‼︎

 

しかも！笑うことで女性ホルモンが整い

お肌がキレイになるんです💕

しかもしかもしかも‼︎

笑えば笑うほどお顔の筋力がUP✨

筋力がUPすることで小顔になり

弾力が生まれハリがあるお肌になるのです✨

 

ダイエット効果

笑っている時の呼吸は

じつは腹式呼吸になっているんです！

な・の・で！無意識のうちに

腹筋、横隔膜を動かしウォーキングと

あまり変わらないほどの

カロリー消費をしているんです💕

 

ストレス解消

疲れた日、イライラした日

悲しいことがあった日

こういう時に心から笑えなくても

笑顔を作ってみてください。

 

ついついストレスって溜めがちですが

溜めたらお身体に不調が現れちゃいます💦

 

笑ってみることで

自律神経の１つである副交感神経を

活発にすることができます‼︎

副交感神経が優位になることで

呼吸や脈拍、血圧などが緩やかになります✨

その結果、リラックスでき、お身体が

しっかりと休まる状態になるのです✨

 

笑顔でいる、笑ってるってだけで

こんなに素敵な効果があるんです💕

 

みなさま✨

楽しい時にも疲れた時にも

嬉しい時にも悲しい時にも

大切なのは笑顔です💕

 

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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