牡蠣を食べて美容効果、疲労回復！

牡蠣の栄養素

牡蠣にはたくさんの栄養素が！その中でも特に含まれている栄養素がこちら！！

□亜鉛

美容効果、活性酸素除去効果

□タウリン

コレステロール抑制、二日酔い予防効果

□グリコーゲン

疲労回復効果

なぜレモンをそえるのか？

亜鉛は吸収しにくいのです！！

しかし、レモンの酸が亜鉛を吸収しやすくしてくれる効果があります♪

食べ過ぎNG(*_*)

亜鉛には男性ホルモンを活性化する効果もあります。

食べ過ぎてしまうとムダ毛が濃くなってしまうかも！！(゜ロ゜;

どのくらい食べるのがベスト？

成人の亜鉛１日摂取目標量は13mg

普通の大きさの牡蠣5個で亜鉛13mgの摂取が可能です( ・∇・)

 

おいしい牡蠣ですが、食べ過ぎには注意しましょう！！

 

 

 

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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