腸内フローラとは？
腸内細菌が作り出すお花畑
『腸内フローラ』
とっても可愛らしい名前だと思いませんか？
腸内細菌がつくっているのに…( *´艸｀)
【腸内フローラの由来】
腸には、種類も数も多くの細菌が住んでいます！
植物が種類ごとに群生する様子に似ているところから、付けられました。
「お花畑（[英]flora）」の意味から、「腸内フローラ」と呼ばれています。腸内フローラは、生活習慣や食事、人種などによって人それぞれ異なります。
一人一人、それぞれの『腸内フローラ』を持っているのです(*^^*)
腸内フローラを壊す3つの敵
意外な身近なもの
食品添加物
加工品や保存量などに含まれるもの
1日3食に加工品をとると…
一気に悪玉菌の腸内フローラに変わるとのこと
抗生剤
身体の菌が、全部死んでしまいます(T ^ T)
必要な時もあると思いますが、
必要最低限にして、抗生剤を飲まなくてもよい
身体を作りましょう(*^^*)
私も抗生剤を飲むと、すぐに便秘になります…
浣腸や腸内洗浄
注目されている部分もありますが、
腸内フローラからの視点だと…
腸内に、津波が起きたかのように
菌は全部流されてしまいます…
いい菌がいなくなった腸内は、抵抗力が予約なり、
身体への悪者の侵入を抑えられなくなるのです！
折角、いいお花畑を作ったのに、
全部お花が枯れてしまいます！！
腸内のお花畑は、
しっかりケアしていきましょう(*^^*)
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小野 咲
看護師 ： 代表理事/一般社団法人日本美腸協会®️
Myクレド：夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる｜ニックネーム：咲先生｜動物占い：動きまわる虎
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