みなさま!こんばんは!💛
美腸サロンGENIEの森岡です😊
今回は
冷えと便秘とダイエットに効果的で
美肌効果もある
おすすめデザート💛
✨ホットバナナ✨
についてご紹介いたします💛
作り方は簡単!
皮がついた状態のまま
電子レンジで30〜40秒
もしくは皮をむいた状態で
フライパンで1分程焼いたら
ホットバナナのできあがりです!
食べ物には温めて
栄養価が下がるものと
上がるものがあります!!
その中でもバナナは温めると
栄養価が高まる食材なのです💛
なのでバナナを普段食べてる方は
温めて食べてみてください💛
またダイエットを始める方
便秘に苦しめられてる方
身体の冷えを感じる方は
朝食をホットバナナに
変えてみてください💛
お身体が変わってくるかもしれません😊✨
美腸サロンGENIE 森岡
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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