野菜はいつ食べる??
お昼ご飯にこそ!!
お昼ご飯は、炭水化物を食べることがおすすめです!
でも、炭水化物をたくさん食べると
糖質が多くなり消化のため眠くなります…
消化の良いものをたっぷり食べてください!
午後の仕事の効率アップ!
今日の鍋ー♪( ´▽`)
きのこたっぷりー(>_<)(>_<)‼︎‼︎
野菜は消化によい!!
午後も眠くならずに効率アップ
野菜をたくさん食べても、
タンパク質、脂質より消化によい!
お昼に野菜を食べましょうー!!
お腹いっぱい食べてもヘルシー♪( ´▽`)
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小野 咲
看護師 : 代表理事/一般社団法人日本美腸協会®️
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎
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