リラックスする日

2016/3/8

皆様、体を休める日は作っていますか？(^^)

お腹がはることが多い(*_*)

お腹がはって苦しい、ガスが多いというお悩みをお客様からよく聞きます。

□ご飯はよく噛んで食べていますか？

□呼吸は浅くなっていませんか？

忙しくてそのようになっている方も多いのではないでしょうか？

基本的なことですが、よく噛んで食べる！これを意識してみてください(^^)

寝る前にリラックス

就寝前にベッドで腹式呼吸や、深呼吸をしてみてください！

呼吸を意識してみると、腸がゴニョゴニョと動くの感じられると思います♪

また、リラックス効果もバツグンですよ( ・∇・)

簡単なことから、ぜひやってみてくださいね♪

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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