もの忘れは女性ホルモンの影響!?

2016/3/8

最近もの忘れが激しいな～なんて思ったことはありませんか？

もの忘れは脳からの”疲れた！””休んで！”というサインでもあります(*_*)

 

脳の機能低下の最も重要な原因

女性ホルモンのひとつ、エストロゲンが大きくかかわっています(>_<)

エストロゲンが作用するのは、卵巣、子宮、乳房などがよく知られていますが、それだけでなく、エストロゲンは、皮膚、骨、肝臓、そして脳でも働いており、これらの働きの保護に大きく関係しているのです！！

 

エストロゲンの分泌が低下すると脳の働きも低下する!?

卵巣の働きが休止して生理がなくなる更年期以降になると、老化が進み、記憶力が悪くなるのは、エストロゲンの分泌が極端に少なくなるからです。

 

全身の血行促進は脳を助ける！

かたくなり始めた関節や筋肉を動かし、血行をよくすることは脳の活性化にも大事！

第二の脳と言われている腸を整えるために腸もみをしてみるも良し！！( ・∇・)

日常的にストレッチやヨガなど穏やかな運動もぜひ！！

入浴も血行を促進して全身の代謝(もちろん脳も！)を助けますよー(^^)v

 

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

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