腸を整える野菜とは!?

フィトケミカルの入った野菜を!!

フィト→ギリシャ語で植物

ケミカル→紫外線などの外的から身を守るために作り出す物質

フィトケミカルをたくさん摂取すると

□腸内環境が格段に上向く!

□ドーパミンやセロトニンが増える!

□ボケ防止につながる!

オススメの野菜

・生姜

・にんにく

・ゴボウ

・人参

・大根

・ネギ

・ピーマン

・きのこ類

・海藻類

色やにおいの強いものに多く含まれています!

色が濃くて、香りや苦味、辛味のする野菜を、できれば赤や黄など色の異なる野菜を食べましょう(*´ω`*)♪

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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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