腸って本当に全身に影響する
特に小腸が大事♪
毎回お話させていただいております！
今回もしっかりとお伝えしてきました♪
今回もとっても盛り上がりましたよ♪
とっても前向きなかたばかりで、質問が多い！
そして、質問の答えが早いッ！！
男性・女性それぞれ半分くらいだったので・・・
（いつも女性ばかりなので）
便のお話をさせて頂きました！！
身体の状態を教えてくれるもの？
そうです！便です！
大便＝大きなお便り
身体の状態を教えてくれるのは、毎日のお通じです！
毎日、お便り届いていますか？？
緩い方：不溶性食物繊維（葉物野菜、根菜類など）、腸内細菌を摂ること
硬い方：水溶性食物繊維（海藻、ねばねば食品など）、水
今回はバレンタインということで、ハートの玄米おにぎり！
玄米は不溶性、わかめを入れて水溶性も取れるように♪笑
セミナーの後には・・・
交流会でも貴重な情報交換！
参加者は、モデル・気功の先生に、デトックストレーナーさん、鍼灸の先生、健康好き、エステティシャンの方！
皆様の腸の知識をみんなでシェア！！
気功・立ち振る舞い・モデルの先生をされている安田さんからは・・・
お腹を触らずに便秘解消の方法を教わりました！
明日に、シェアさせて頂きます！！
ご参加いただいた皆様、としさん、大喜くん
ありがとうございます！！
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♡腸に気づいたことで腸が変わったお客様のブログ
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小野 咲
看護師 ： 代表理事/一般社団法人日本美腸協会®️
Myクレド：夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる｜ニックネーム：咲先生｜動物占い：動きまわる虎
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