こんばんは！
美腸エステ®︎GENIEの榊原です😊
お休みをいただいてスノーボードに行ってきました！
スキーやスノーボードの特徴はなんといっても自然の中でスピードとスリルが味わえることですね✨
全身のバランスをとりながら滑るので、身体のコアの部分を鍛えることができます！
なので代謝も上がりやすくなりますね✨
でも全身筋肉痛になりました…笑
自分が普段からいかに筋肉を使いこなせていないか思い知りました💔
しっかり鍛えなければ！
運動後の身体のケアも大事ですね( ^ω^ )
ただ全身運動した後の腸は絶好調に動いていました✌️
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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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