こんにちは!
美腸エステ®︎GENIEの榊原です( ´ ▽ ` )
今日は夏バテに効果的な果物をご紹介します!
夏は果物の種類も豊富でたくさんの栄養素が取れますが、その中でも夏バテに効果的なのは柑橘類です✨
ビタミン・ミネラルはもちろん、疲労回復効果のあるクエン酸が多く含まれています!
一番効果的な摂り方はフレッシュな果実をそのまま絞ってジュースにすることです✨
柑橘系の中でも1番オススメなのがアセロラです😊
アセロラは疲労回復に抜群の効果を見せてくれます!
ビタミンCがとても豊富で、その含有量はレモンの10倍です✨
暑い日が続いていますので皆様体調に気をつけてくださいね(o^^o)
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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