炭水化物が好きな方へ
どんな炭水化物がお腹によい?
私は、お米が大好きです!
スタッフでも米好きは意外に多い(^o^)
炭水化物は全く食べないという方も多いですが、
全く食べない方は、ほとんどの方が便秘に…
炭水化物が好きな方に、オススメ!!
腸によい炭水化物は、
大麦ご飯♡
他にも、玄米や雑穀など…
理由は、食物繊維が多いから!
特に!
大麦は、お腹にたまりにくく、綺麗にしてくれる
水溶性食物繊維が豊富!
ぜひ、一度お試しください*\(^o^)/*
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小野 咲
看護師 : 代表理事/一般社団法人日本美腸協会®️
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎
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