こんにちは✨✨
美腸協会の高福です!
今日は猛暑日ですね>_<
体調崩さないように皆さん水分補給を忘れずに✨
今日は気軽に赤ちゃんの腸活〜自転車漕ぎ〜です✨✨
自転車漕ぎは首が座ってない赤ちゃんでも出来るから楽チンですよね🎶
大人もエア自転車漕ぎは便秘に効くと言われています。
腰を上げることで下がっていた腸が正しい位置に戻り、正しい位置に戻ることで腸が正常に動き出すと言われています。
また、排便に必要な腹筋も鍛えられますね✨
赤ちゃんの場合は腰をぐっと持ち上げるのは難しいので、大人が赤ちゃんの脚を持ってくるくるまわします。
脚でお腹を少し押す感じですかね( ^ω^ )
それだけです( ^ω^ )✨
写真は眠そうなところ無理やったところですが、、笑
食後すぐは避けて機嫌がいい時に遊びの一環としてやることをおすすめします(^-^)
大人は是非腰をしっかり上げて腸が正しい位置に戻るのを意識してやってみましょー🎶
結構いい運動になります✨
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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