温!食!動!想!

こんにちは!

美腸エステ®︎GENIEの榊原です😊

今日は自然治癒力を高める4つのポイントをお伝えします\( ‘ω’)/

1.体を温めること

人間は死んでしまえば体は冷えていきます。

逆に体を温めるということは生命を続けること。

つまりは健康に繋がるのです✨

2.バランスの良い食事をする

私たちの食生活は知らず知らずのうちに糖質に偏っています。

まずはこの事に気付きましょう!

3.体の滞りを流す

毎日同じ運動を繰り返すより、いろんな動きを取り入れることによって全身を使うようになります✨

4.心の滞りを流す

意外と思考には偏りがあります。

体だけではなく内面にも目を向けて心の滞りを流してみましょう✨

腸を良くすると、自然とこの4つが改善されてきます❤️

みなさんはできていますでしょうか?🌼

それぞれのポイントの詳細はまた別の記事で書かせていただきます🙆!

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榊原優子

榊原優子

Myクレド:常に学ぶ姿勢を忘れず、お客様に癒しを与えられ自信の持てる女性になる|ニックネーム:ゆっこ、ゆうこりん、ばらちゃん|動物占い:品格のあるチーター
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