納豆の効果!!

こんばんは。美腸エステ®️ GENIEの水嶋です!
本日は改めて凄い!納豆の効果をお伝え致します✨

■納豆に含まれるポリグルタミン酸はヒアルロン酸の10倍の保水力があるそう♡お肌も綺麗に!

□夜に食べるのがおすすめ!→ナットウキナーゼが血栓予防をしてくれる!体内で8時間その効果が持続。就寝中は筋肉が動かず血液が固まりやすい状態にあるため夕食で納豆を食べておくと◎

■納豆は加熱せはずそのままの方がおすすめ!→血栓溶解酵素であるナットウキナーゼは熱に弱く70度以上加熱するとその効果が失われてしまうそう。

ちなみにひきわりタイプよりも粒タイプの方が「若返り」に関係する物質ポリアミンが多く更におすすめ♡
美味しく食べて腸も健康!美肌になりましょう(^^)

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水嶋恵里奈

水嶋恵里奈

美腸エステ® GENIE(ジニー)美腸プランナー
Myクレド:思いやりに溢れた、人を幸せに出来る女性になる|ニックネーム:みずしー|動物占い:物静かなひつじ
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