鎖骨を開く?😳

皆様こんにちは😃

美腸エステ™️でおなじみの GENIEスタッフの榊原です!

突然ですが皆様、鎖骨はしっかりひらいていますでしょうか??

現代に多いパソコン業務や姿勢が崩れることによって鎖骨は「閉じて」しまいます。

鎖骨が閉じるとどうなる?

・顔のむくみ

・シミ、くすみ、吹き出物

・肩こり、腰痛

・足のむくみ

・冷え性

・疲れやすい

こんな症状が出てきます💔

そこで鎖骨を開くための簡単なストレッチをご紹介します✨

①まずは回す方とは反対側の手で鎖骨を軽く抑えます。

鎖骨がちゃんと動いているか確認するためです^^

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②前→上→後ろ→下の順番で回していきます。

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ポイントは肩から動かすのではなく、鎖骨から動かす意識をします!✨

意識を変えるだけで動きも変わってきますよ☺️

鎖骨リンパは体内を流れたリンパが最後に心臓に流れ込む大事な「ゴミ捨て場」です!!

ここをしっかり流して年末の疲れを溜めないようにしていきましょう\( ˆoˆ )/🎵

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榊原優子

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Myクレド:常に学ぶ姿勢を忘れず、お客様に癒しを与えられ自信の持てる女性になる|ニックネーム:ゆっこ、ゆうこりん、ばらちゃん|動物占い:品格のあるチーター
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