溜まったガスを抜きたい💨


皆様こんにちは!

美腸エステ™️ でおなじみのGENIE恵比寿店 榊原です\( ˆoˆ )/

今日はお客様からリクエストのあった、溜まったガスを抜くマッサージをお伝えしたいと思いますお伝えしたいと思います✨

GENIEにおいてあるananからご紹介します💕

大腸の右下に硬さを感じる方は、夕方になると腸にガスが溜まるタイプでは?!

以下の項目に当てはまる方はこのマッサージがオススメです✌️

✔︎毎日夕方頃にお腹がパンパン

✔︎腰やお尻が冷えている

✔︎腸が動いていない感じがする

どうでしょうか??

では、簡単なマッサージをご紹介します✨

1.大腸の入り口を刺激

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骨盤の上部に沿って①〜③の順番で内側から外へ押し出すイメージで押していきます。

1箇所5〜6秒ほど押し、3セット行います。

雑誌ではミニボトルを使っていますが、手でも可能です可能です😊

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2.大腸の動きを活性化

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骨盤の上あたりからスタートし、①〜③の順に押していきます。

大腸の右側部分は版の材料が下から上へ移動していく場所です!

なので上へ上へ押し上げることがポイントです✨

こちらも1箇所5〜6秒ほど押し、3セット行います。

寝た状態のほうが押しやすいので、寝る前や朝起きた時に行ってみてください😊✨

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榊原優子

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Myクレド:常に学ぶ姿勢を忘れず、お客様に癒しを与えられ自信の持てる女性になる|ニックネーム:ゆっこ、ゆうこりん、ばらちゃん|動物占い:品格のあるチーター
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