皆様こんにちはヽ(・∀・)ノ
美腸エステ™でおなじみGENIEの川村です‼
最近、初回のお客様から”腸もむくむんですか!?なぜですか!?”という質問をたくさん頂きます。
ということで、どうしてむくみ腸になってしまうのか簡単にご説明致します(^^)
腸がむくむ原因は?
そもそもなぜ腸はむくむのでしょう??
大きな理由は血行不良と言われています。
□運動不足
□デスクワーク
□下剤を使用する
□冷たいものをよく飲む
□朝ごはんをぬく
□どか食いをする
以上に当てはまる方はむくみ腸の可能性が高いです(>.<)
□べんぴ
□太りやすい
□お腹がぽっこりする
□むくむ
□肌が荒れる
□イライラしやすい
さらに最近以上のことが気になるようでしたら危険信号です(;_;)
改善方法は?
カリウムをとること!!
バナナ、りんご、スイカ、きゅうりなどにはカリウムが入っています!
特に私はバナナチップをオススメしています!
干したバナナは栄養素が通常のバナナの4倍と言われています(^○^)
小腹がすいたときの間食にも◎
カロリーが気になる方は無糖のバナナチップがオススメです!
もちろん食物繊維を多めにバランスの良い食事をとることが一番(^^)
食生活の乱れやすい方はご自身の食生活を見直してみて下さいね♪
それではヽ(・∀・)ノ
The following two tabs change content below.
美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
最新記事 by 美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会 (全て見る)
- 東京開催♪通うことでセルフケアを身につける新講座のご案内!! - 2018年1月17日
- 発酵玄米の魅力について♪ - 2018年1月15日
- 美腸プランナー1級勉強会❤️ - 2017年11月21日