出っ歯でおなじみのホソテンこと細谷です🐷💓
今日はこのスリムもんでるクッションの
腸の形を参考に、誰でも簡単にできる
腸マッサージを一つご紹介したいと思います✨
(残念ながらもんでるクッションは使用しません)
💓むくみ腸
→足や体がむくみやすい
お腹に洋服などの跡がついている
朝起きると顔がむくんでる
この様な方にオススメのマッサージ‼️
①まずはムラサキ色の小腸の部分を利き手で、人差し指から薬指で指圧
(1〜5の順で)
②ピンク色の大腸を右下から時計回りに指圧
(1〜5の順で)
この流れを約5回ほど行います
③手の平全体をへそ下に起き、同じ圧で上にあげる
(立っても座っても出来ます)
毎日寝る前やムクミが気になるときに行うと効果的ですよ✨
The following two tabs change content below.
美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
最新記事 by 美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会 (全て見る)
- 東京開催♪通うことでセルフケアを身につける新講座のご案内！！ - 2018年1月17日
- 発酵玄米の魅力について♪ - 2018年1月15日
- 美腸プランナー1級勉強会❤️ - 2017年11月21日