体調不良も便秘の元！

2016/3/8

皆さん、風邪などはひいていらっしゃらないでしょうか？

最近、風邪やウィルス性胃腸炎などが流行っているそうです。

風邪を引くと、身体の状態が変わってしまうもの。

免疫も下がり、代謝も悪くなってしまうため、極力体調は

崩したくないですよね。

また、体調を崩すことで便秘がちになる方も。

風邪は、普段の生活を気をつけることでも予防することが出来ます！

基本ではありますが、

・手洗いうがいをする

・他者とうがい用コップやタオルを共有しない

・栄養をしっかり摂る

・睡眠を取る

・マスクをする

これをするだけでも免疫力が変わってくるので、

予防として意識してみてくださいね。

また、急いでいる時などに早食い　などになってしまうと、

胃が刺激されて痛みが発症し、体調を崩してしまい・・・

免疫が下がることでウィルスに感染してしまうということも

あるようですので、急いでいる時ほどしっかり噛む！

ということを意識されてくださいませ。

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

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