雑穀×スーパーフードで栄養満点おにぎり


皆様、こんにちは!

最近、【自炊で美腸食】に

ハマっている飯田です♪( ´▽`)

先日、恵比寿のアトレで添加物の少ないお惣菜屋さんに行ったんです。

そこで、腸に良いものを自由に選んで

ウキウキで盛り付け♪

レジへ行くと。。。

なんとこちらの内容で

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1800円!!!

こんなの続けていたら破産です_| ̄|○

ということで、安心できるご飯は

自分で作るのがコスパが良い!!!

と改めて思い

雑穀だらけの栄養満点おにぎり作りました✨

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・もち麦

・キヌア

・フラックスシード

・バオバブパウダー

・小豆島産しょうゆ

・天然だし

を混ぜ混ぜ~!

そして

無添加みそにてんさい糖を混ぜ

アクセントとして表面にちょいぬり!

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皆さんお気づきかと思いますが、

お米使ってないんです!

スーパーフードづくしなのです!

写真おしゃれに撮れていないですが

おいしいく出来ています♪笑

自炊は

・簡単

・美味しい

・安全

の三拍子が揃っているのが

私の好きな所♡

また良いレシピ思いついたら

お知らせしますね~❤️

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飯田 美咲

飯田 美咲

美容師・認定講師一般社団法人日本美腸協会
日本美腸協会認定講師。美容師。Myクレド:関わる全ての事に使命を持って行動できる人になる|ニックネーム:美咲先生|動物占い:気どらない黒ひょう

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