皆さま、こんにちは\(^o^)/
グルテン、シュガーフリーのプロテインパンケーキ作りに
ハマっている飯田です♡
さてさて、今回は
皆さまの腸にもはびこっているかもしれない
カンジダ菌について
カンジダはカビ菌の1種でカンジダ膣炎が有名ですが
腸内環境が悪いと腸にも繁殖するのです!!!
こんな人は危ない!!カビが生えているかも!?
□そんなに食べていないのにお腹が張る
□湿疹が治らない
□甘いモノが好き
□おならが臭い
こんな方は腸内で
悪玉菌が悪さしてます!!!
言ってしまえば
腸が腐っている😓
腸がカビるんるんだとどうなる??
カンジダが発生している腸は
消化吸収力が落ちます!
最も吸収しにくいタンパク質が吸収しにくくなり
逆に吸収されやすい炭水化物や脂質の吸収が優先して行われ
結果
↓ ↓
お腹周りが太ります 😯
悲劇ーーーーーーーー!!!
カビ撃退策は??
答えは簡単!
カンジダ菌に餌を与えない事です!!!
つまり
甘い物や炭水化物を減らすんです!!!!!
具体的には
・甘いお菓子を食べる頻度減らす
・食事の時の炭水化物はいつもの3分の2くらいの量で
・炭水化物だけで食事を済ませずバランス良く食べる
この3つを心がけてみて下さい☆☆☆
皆さんご存知の糖質制限ダイエットも
カンジダ対策としてはオススメします!!
The following two tabs change content below.
美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
最新記事 by 美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会 (全て見る)
- 東京開催♪通うことでセルフケアを身につける新講座のご案内!! - 2018年1月17日
- 発酵玄米の魅力について♪ - 2018年1月15日
- 美腸プランナー1級勉強会❤️ - 2017年11月21日