炭水化物の食べ過ぎで腸にカビが!?お腹のハリの原因は腸カンジダかも?

皆さま、こんにちは\(^o^)/

グルテン、シュガーフリーのプロテインパンケーキ作りに

ハマっている飯田です♡

さてさて、今回は

皆さまの腸にもはびこっているかもしれない

カンジダ菌について

カンジダはカビ菌の1種でカンジダ膣炎が有名ですが

腸内環境が悪いと腸にも繁殖するのです!!!

こんな人は危ない!!カビが生えているかも!?

□そんなに食べていないのにお腹が張る

□湿疹が治らない

□甘いモノが好き

□おならが臭い

こんな方は腸内で

悪玉菌が悪さしてます!!!

言ってしまえば

腸が腐っている😓

腸がカビるんるんだとどうなる??

カンジダが発生している腸は

消化吸収力が落ちます!

最も吸収しにくいタンパク質が吸収しにくくなり

逆に吸収されやすい炭水化物や脂質の吸収が優先して行われ

結果

↓ ↓

お腹周りが太ります 😯 

悲劇ーーーーーーーー!!!

カビ撃退策は??

答えは簡単!

カンジダ菌に餌を与えない事です!!!

つまり

甘い物や炭水化物を減らすんです!!!!!

具体的には

・甘いお菓子を食べる頻度減らす

・食事の時の炭水化物はいつもの3分の2くらいの量で

・炭水化物だけで食事を済ませずバランス良く食べる

この3つを心がけてみて下さい☆☆☆

皆さんご存知の糖質制限ダイエットも

カンジダ対策としてはオススメします!!

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飯田 美咲

飯田 美咲

美容師・認定講師一般社団法人日本美腸協会
日本美腸協会認定講師。美容師。Myクレド:関わる全ての事に使命を持って行動できる人になる|ニックネーム:美咲先生|動物占い:気どらない黒ひょう

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