ストレスになる前に！

2016/3/8

腸のために！

ダイエットのために！！

 

日頃、我慢されてる方が多いのではないでしょうか～？

甘いもの！

 

私もなるべく控えているのですが・・・

どーーーーーしても！食べたくなってしまうときがありますよね＞＜

 

食べるのを我慢しすぎてストレスになることも。。。

ストレスも、便秘の原因となり得るんですよー＞＜

 

なので、そんなときは我慢せずに・・・食べちゃいましょう！

といっても、もちろん食べすぎ厳禁！

 

そして、食べる　もの　にこだわりましょう♪

 

私は、アイスが食べたくなってしまい・・・

無題

食べちゃいました＞＜；

 

その代わり、基礎代謝の向上や脂肪分解促進をしてくれる、

イソフラボンなどが含まれている　きなこ

がかかっているものを♪

 

といっても、アイス自体はやはりカロリーが高いので、

その分今日は

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もずく

などを食べて、腸に優しく、身体によいもので

調整しようと思います♪

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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