腸の夏バテ解消(^ー^)ノ

夏は冷たい物を食べる事が多い季節‼️
私はビールですが、かき氷や風呂上がりのアイス、ざるそば、冷やし中華や冷たいパスタなど・・・
内蔵の温度は体温より少し高い37度くらいで、冷たい食べ物が入ってきて冷えると全身の血液が集まり回復作業に頑張ってくれます。なので、血液が全身に栄養を運ばなくなって、疲れやすいーー夏バテに(>_<)
なので、暑い夏こそ、温かい物を‼️
とはいえ、やはり暑いと冷たいものです。だから夜寝る前だけでも温かい物を頂いてから休んでください。そうすると、
温かい物を頂くと、ほっこりして、幸せホルモンか出て、夜中の腸のお掃除が活発になり、睡眠も深くなります〜寝つけない人にはチョーお勧めです。
そこで甘酒が特にお勧めです‼️
昔、夏バテには甘酒というくらい、そして俳句の夏の季語にも甘酒は使われてるくらい、夏の疲れに最適です‼️
私は酒カスを水で溶いて、味噌汁やスープ、ジュース、煮物、お浸し、何にでもかけて食べてます。勿論、酒カス&生姜とメープルシロップで作る甘酒は心も身体も温まり、ぐっすり眠れます\(^o^)/

ラジオでもお話させていただきました〜

FMとやまの垣田さんと

腸もみが出来るクッションで盛り上がりました〜

The following two tabs change content below.
森本日登美

森本日登美

日本美腸協会認定サロンアンビシャス
富山の日本美腸協会認定サロン、認定講師。富山県富山市で美腸エステ® 『アンビシャス』を開業しています。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする