間食にオススメ!それはにぼし!

少し夏の日差しも弱くなってきましたね( ´艸`)
でもまだまだダイエットされてる方も多いはず!
そんな時に悩ましいのが間食に何を食べたらいいんだろうって考えますよね(>_<)

ここで私が最近はまっているこちらを紹介したいと思います!

それはにぼし!!!

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しかもKINOKUNIYAで無添加のもの見つけちゃいましたー♡

聞いた話ではNATURAL LAWSONにもあるとか(^^)

にぼしは栄養価も高いんですよ₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

様々な効果をもたらせてくれます☆

1,カルシウムが豊富
2,歯や骨を丈夫にしてくれる
3,骨粗鬆症の予防
4,貧血予防
5,血栓症の予防
6,頭が良くなる
7,脂肪を分解
8,美肌効果
9,便秘解消
10,鉄分豊富

にぼしがカルシウムが豊富なのは皆様ご存知だとは思いますが美肌や便秘にいいって知ってましたか?(^^)

歯ごたえもありますのでよく噛むことでリラックス効果もあり、腹持ちもいい間食になります♪

一つの選択肢に入れてみるのもありですね\(^o^)/

急な雨に皆様お気をつけくださいね(>_<)

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阿部 愛子

阿部 愛子

美腸プランナー美腸エステ® GENIE(ジニー)
Myクレド:美容や健康に対して悩みを持った方々の問題が解決出来る専門的知識を持ったカッコいい女性になる|ニックネーム:愛子先生|動物占い:感情的なライオン
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